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    #다이어트 플레이팅 21


    도토리묵 먹을래?


    엄마가 도토리 가루를 만들어 오시는 날이면
    항상 도토리묵 잔치가 벌어졌다.

    엄마의 취미가 묵 쑤는 것인가 싶을 정도로
    어릴 적부터 각종 묵을 직접 만들어주셨는데
    나의 대답은 한결같았다 .


    아니요.


    나는 항상 엄마의 묵을 거절 했고 군산누드 마사지┨군산안마방 발기◙<군산태국 에스코트 걸>군산lovegom⇅군산안마방 욕╣군산전주 모텔 가격➽군산군대 안마방➧군산출장샵군산냥이 마사지포항출장안마lemondeacademy.xyz군산출장샵음성아로마 마사지 팬티충주해수욕 마사지군산안마방 아영이 토렌트예약금없는출장샵군산출장샵군산안마방 요도염예약군산마사지 카페군산피로회복 마사지cpod.xyz예약군산울산 안마방 추천κ군산소라넷 안마방♮(군산대천 안마방)군산정액 마사지☪군산안마방 카운터▷군산타이 마사지 아로마♪군산인계동 마사지✪군산출장 마사지 썰예약금없는출장샵예약군산출장샵군산출장안마창원출장안마예약금없는출장샵군산성감 마사지⇛군산만짜이 마사지❧『군산체코 마사지 fc2』군산광주 안마방 추천★군산연신내 마사지✕군산안마방 썰만화✍군산대전 안마방☴출장부르는법포항출장안마군산출장샵군산남성 마사지⇪군산초대남 마사지⇍【군산삼성역 마사지】군산울산 삼산 안마방⊙군산오류동 안마방£군산건강 마사지↼군산태국 마사지 마무리╯예약카지노사이트군산출장샵군산마사지 토렌트ⓛ군산후두 마사지↺﹝군산pj 안마방﹞군산포항 모텔 추천☵군산서울 출장♐군산av 에이미♐군산콜걸✙군산출장샵군산대전 마사지 추천카지노사이트출장부르는법군산정준하 마사지✃군산출장안마 후기▪〈군산여관 아가씨〉군산센슈얼 마사지ユ군산부천 안마방►군산커플 마사지 tumblr☼군산안양 안마방 후기➻

    엄마는 이게 얼마나 귀한 건 줄 아느냐고
    일장 연설을 하시곤 했다.

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    근데 지금은 없어서 못 먹는다는 거.

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    오늘은 남아도는 도토리 가루로
    부침개를 만들었다 .


    도토리묵은 내일 예약 중.


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    _도토리부추전

    . 도토리는 탄수화물과 수분으로 이뤄진 저 열량 식품으로 다이어트식에 좋은 재료이다.
    . 떫은맛을 내는 탄닌은 활성산소를 제거하고 아콘산 성분은 피로 및 숙취해소, 체내 중금속 배출 등에 효능이 있다고 한다.
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    . 그런데 100% 국내산 도토리 가루를 구하는 건 직접 도토리를 주워서 만들지 않는 이상 하늘의 별따기만큼 어렵다.
    . 대부분 외국산이고 전분 등의 첨가물이 들어 있어서 도토리 특유의 풍미와 맛을 느끼기 어려운 것이 현실이다.
    . 그래서 굳이 도토리 가루를 사서 만들 필요는 없다.
    . 부침개가 먹고 싶을 때 밀가루 대신 다른 재료를 활용해 다이어트식을 만드는데 의의를 둔 요리이므로 통밀가루나 계란 등을 활용하는 것도 괜찮은 방법이다.
    . 최근 밀가루의 대체재로 여러 가루들을 테스트해보고 있는데 수수가루는 별로 추천하지 않는다.
    . 도토리 가루로만 만들어도 되지만 접착력을 높이기 위해 통밀가루를 조금 섞었다. 다른 가루 또한 마찬가지다.
    . 도토리부추전은 약간 쌉쌀하고 쫀쫀한 맛이 매력적인 요리였다. 기름을 최소화하여 굽듯이  부쳤기 때문에 담백한 맛은 덤.
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    . 조금만 먹어도 포만감이 밀려오고 간장이나 소금간이 없어도 무난하게 먹을 수 있어서 좋았다.
    . 엄마의 노력과 열정 덕분에 맛볼 수 있는 귀한 음식이다.


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    | 재료 |

    도토리 가루 3큰술

    통밀가루 1/2큰술

    부추 한 줌

    물, 해바라기씨 오일 알아서


    | 만드는 방법 |

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    ① 도토리 가루, 통밀가루, 부추, 물을 섞어 흐르는 정도의 농도로 반죽을 만든다.

    달군 팬에 기름을 살짝 두르고 예약금없는출장샵

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  • 청주일산 모텔 에서 만든 반죽을 넣고 부친다.
    접시에 완성된 도토리부추전을 올리고 무스 틀로 찍어서 모양을 내고 접시에 담아내면 끝~


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