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    #다이어트 플레이팅 21


    도토리묵 먹을래?


    엄마가 도토리 가루를 만들어 오시는 날이면
    항상 도토리묵 잔치가 벌어졌다.

    엄마의 취미가 묵 쑤는 것인가 싶을 정도로
    어릴 적부터 각종 묵을 직접 만들어주셨는데
    나의 대답은 한결같았다 .


    아니요.


    나는 항상 엄마의 묵을 거절 했고 고양남친 마사지↚고양화성시 안마방⇀〔고양양산 젤리 마사지〕고양여교사 마사지╀고양일본야동 마사지┞고양강서구청 마사지❃고양천안 대딸방┶고양출장맛사지고양신사역 마사지온라인카지노.xyzjtvx.xyz고양출장맛사지익산안마방 리뷰영광조건 카페고양방이동 여관예약금없는출장샵고양출장맛사지고양출장몸매최고예약고양타이마사지 팁 서비스고양천안 마사지 ㅁㅁㄹphyangdeok.xyz예약고양여관 아가씨╃고양제주도 마사지⇛『고양마사지 야동 토렌트』고양동대구역 근처 모텔♡고양오산 안마방☌고양여관 미시☆고양눈 마사지☣고양안마방 스타킹24시출장샵예약고양출장맛사지고양타이마사지 서비스진주출장안마예약고양광양 안마방┳고양마사지 섹스☼《고양광주 모텔》고양모텔 출장안마➳고양강릉 여관☁고양안마방 초이스.mp4⊙고양낙성대 안마방⇛예약금없는출장샵전주출장안마고양출장맛사지고양아빠의 젊은 애인과 끈적한 마사지✉고양도봉구 안마방┳<고양유선 마사지>고양fc2 안마방┪고양경주 동천동 안마방 고양안마방 애널►고양안마방 시간◘예약금없는출장샵lovejg.xyz고양출장맛사지고양콜걸0고양타이마사지 추천☁﹛고양광양 마사지﹜고양박중현 안마방↴고양전립선 마사지 효과↕고양역삼역 안마방⊙고양출장서비스⇔고양출장맛사지고양서현역 마사지카지노사이트예약금없는출장샵고양출장맛사지♪고양안마방 핸드폰▧〈고양마사지 포르노〉고양콜걸후기◐고양광주 모텔 추천☢고양남편 안마방☼고양남편 마사지▫

    엄마는 이게 얼마나 귀한 건 줄 아느냐고
    일장 연설을 하시곤 했다.

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    근데 지금은 없어서 못 먹는다는 거.

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    오늘은 남아도는 도토리 가루로
    부침개를 만들었다 .


    도토리묵은 내일 예약 중.


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    _도토리부추전

    . 도토리는 탄수화물과 수분으로 이뤄진 저 열량 식품으로 다이어트식에 좋은 재료이다.
    . 떫은맛을 내는 탄닌은 활성산소를 제거하고 아콘산 성분은 피로 및 숙취해소, 체내 중금속 배출 등에 효능이 있다고 한다.
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    . 그런데 100% 국내산 도토리 가루를 구하는 건 직접 도토리를 주워서 만들지 않는 이상 하늘의 별따기만큼 어렵다.
    . 대부분 외국산이고 전분 등의 첨가물이 들어 있어서 도토리 특유의 풍미와 맛을 느끼기 어려운 것이 현실이다.
    . 그래서 굳이 도토리 가루를 사서 만들 필요는 없다.
    . 부침개가 먹고 싶을 때 밀가루 대신 다른 재료를 활용해 다이어트식을 만드는데 의의를 둔 요리이므로 통밀가루나 계란 등을 활용하는 것도 괜찮은 방법이다.
    . 최근 밀가루의 대체재로 여러 가루들을 테스트해보고 있는데 수수가루는 별로 추천하지 않는다.
    . 도토리 가루로만 만들어도 되지만 접착력을 높이기 위해 통밀가루를 조금 섞었다. 다른 가루 또한 마찬가지다.
    . 도토리부추전은 약간 쌉쌀하고 쫀쫀한 맛이 매력적인 요리였다. 기름을 최소화하여 굽듯이  부쳤기 때문에 담백한 맛은 덤.
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    . 조금만 먹어도 포만감이 밀려오고 간장이나 소금간이 없어도 무난하게 먹을 수 있어서 좋았다.
    . 엄마의 노력과 열정 덕분에 맛볼 수 있는 귀한 음식이다.


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    | 재료 |

    도토리 가루 3큰술

    통밀가루 1/2큰술

    부추 한 줌

    물, 해바라기씨 오일 알아서


    | 만드는 방법 |

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    ① 도토리 가루, 통밀가루, 부추, 물을 섞어 흐르는 정도의 농도로 반죽을 만든다.

    달군 팬에 기름을 살짝 두르고 예약

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    접시에 완성된 도토리부추전을 올리고 무스 틀로 찍어서 모양을 내고 접시에 담아내면 끝~


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